Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 49.34g | Carb: 226.44g.
Breakfast: De Luxe Льняное Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо, Сильпо Сыр Бри Дижон , Овсянка, АТБ Сгущённое Молоко, Кофе, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба. Lunch: Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Чай. Dinner: Bud Пиво, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Комгалком Хлебцы Классические, Онисс Паштет Печеночный. Snacks/Other: Слойка с Яблоком, Сильпо Банан, Danone Активіа Без Цукру, Мандарин. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olya241219's weight history
|