Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
165.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 81.64g | Carb: 154.70g.
Breakfast: Кубанская Кормилица Чернослив Глазированный с Грецким Орехом, Пятерочка Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Щедрые Хлебцы с Чесноком, Креветки (Вареные или на Пару), Мидии, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Dinner: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Яйцо. Snacks/Other: Изюм, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|