ИванКувычка's Journal, 01 February 2021

204.1 lb Lost so far: 60.4 lb.    Still to go: 32.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2175 kcal

Fat: 110.75g | Prot: 131.00g | Carb: 173.88g.   Breakfast: VICI Крабовые Палочки, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка. Lunch: Сильпо Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Три Медведя Пельмени Мишутка Филейные. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...

2510 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Sleeping - 22 hours and 24 minutes. more...