Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
154.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 55.83g | Carb: 162.82g.
Breakfast: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Nashe Сыр Халуми , Bonduelle Фасоль Красная, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Гречка Отварная. Lunch: Кукуруза Вареная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Сливочное Масло, Кускус. Dinner: Апельсин, Макароны по Флотски, АВК Королевский Шарм . Snacks/Other: Bob Snail Натуральные Манговые Конфеты, De Luxe Конфеты "Морские Сокровища", Красные Помидоры (Консервированные), Жареное Яйцо, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Редька, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NastasiiaHolik's weight history
|