alya.avramenko.'s Journal, 29 January 2021

121.0 lb Lost so far: 32.0 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

937 kcal

Fat: 36.00g | Prot: 44.99g | Carb: 108.79g.   Breakfast: Зум Зум Ядро Подсолнечника Обжаренное , Чай, Рот Фронт Карамель Лимончики, Киприно Сыр Российский , Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot. Lunch: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. Dinner: Чай, Перекресток Сыр Горноалтайский, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара. more...

1538 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 33 minutes, Resting - 17 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...