Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
239.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 120.52g | Carb: 99.68g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Творог (Полностью Обезжиренный), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Куриная Грудка, Болгарский Перец. Snacks/Other: Творожная запеканка, Кофе (Растворимое), не Молоко Миндальное Молоко, Bananika Натуральное Банановое Молоко. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuri_liza's weight history
|