|
66/92/53
|
119.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 63.95g | Carb: 190.95g.
Breakfast: Doppel Herz Омега 3-6-9, То, Что Надо! Мюсли Ягодные, RLine Light Whey, Банановые Чипсы, Белая Долина Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Батон Нарезной Классический, Доброфлот Селёдка Иваси, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Заварные Блины на Кефире. Dinner: Кармен Эклеры со Сливками Пирожное, Tuc Крекер Сметана и Лук, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Schweppes Биттер Лемон. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fitosvinka's weight history
|