Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
270.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1324 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 65.68g | Carb: 117.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хворост. Lunch: Салат Витаминный, Тефтели с Рисом, Алтайская Сказка Славянская Крупа. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Благода Творог со Сметаной . Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanatany's weight history
|