haludiel's Journal, 27 January 2021

147.3 lb Lost so far: 48.5 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

686 kcal

Fat: 20.50g | Prot: 52.90g | Carb: 66.44g.   Breakfast: Zespri Sungold Kiwi, Milsani Yoghurt met Kers 0%. Lunch: Liebig Erwtensoep met Spekblokjes. Dinner: Boni Erwten en Jonge Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Pepersteak, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Boni Jonge Wortelen Extra Fijn. Snacks/Other: Kinder Bueno. more...

1682 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 50 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 11 hours. more...