Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
145.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2021:
|
2688 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 78.20g | Carb: 388.41g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Omena, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Danone Actimel, Banaanit, Appelsiinit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Porkkanat, Kiinankaali, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Annas Pipari, Oululainen Pullava Kanelitäytepitko, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
|
1619 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|