Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
215.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 83.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 84.72g | Carb: 186.97g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Куриной Грудки, Козуб Сыр Моцарелла, Батон Нарезной, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Lunch: Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта, Борщ с Говядиной, Брауни. Dinner: Козуб Моцарелла 45%, Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Соус (Подлива) из Лука и Томатной Пасты, Мучное из Твердых Сортов Пшеницы Отварное. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kisa.ole4ka's weight history
|