Toshy2020's Journal, 25 January 2021

140.0 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

910 kcal

Fat: 56.66g | Prot: 54.92g | Carb: 44.84g.   Breakfast: マルハニチロ食品 さば水煮. Lunch: ダノン オイコス パッションフルーツ, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのサラダ. Dinner: セブンイレブン もずく, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Snacks/Other: 明治 ホワイトチョコレート, ポテトチップス, 明治 SUPER VAAM. more...

2770 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 42 minutes, Apple Health - 23 hours and 18 minutes. more...