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Heute Mittagessen ausfallen lassen, dafür gibt es heute Abend Kotelett mit Blumenkohl
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206.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
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840 kcal
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Fat: 35.56g | Prot: 80.76g | Carb: 48.41g.
Breakfast: Tomaten, Quark-Dinkel Brötchen, Herta Finesse Putenbrust, Kaffee, Demeter Kurkuma Ingwer Shot, Roggenvollkornbrot. Dinner: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gebratenes Schweinekotelett. Snacks/Other: Kaffee. more...
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steady weight
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