Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 237.54g | Prot: 986.75g | Carb: 6628.62g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Lunch: Печень Свиная, Капуста Тушеная без Масла, Желейка Желе со Вкусом Вишни, Яблока, Персика и Пузырьками. Dinner: Сладуница Конфеты Жена Самурая, Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Heinz Горошек, Зеленый Чай, Columbus Крабовые Палочки. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo303's weight history
|