Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
180.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1080 kcal
|
Fat: 717.20g | Prot: 1739.85g | Carb: 31092.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Ашан Творожный Сыр, Зеленый Чай. Lunch: Желейка Желе со Вкусом Вишни, Яблока, Персика и Пузырьками, Вареное Яйцо, Спагетти. Dinner: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Columbus Крабовые Палочки, Зеленый Чай, Heinz Горошек, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Хурма. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo303's weight history
|