korol_katka1986's Journal, 19 January 2021

179.9 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 25.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

511 kcal

Fat: 17.70g | Prot: 33.29g | Carb: 56.56g.   Breakfast: Моя Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Персика, Сваля Творог 0.5%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Яблоко. more...

4130 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...