Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 64.95g | Carb: 181.84g.
Breakfast: Кекс с кр.смородиной, Растворимый Кофе (из Порошка), Анком Колбаса Варёная Докторская. Lunch: Свиная Отбивная, Растворимый Кофе (из Порошка), Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Лента Лимончелло, Кекс с ананасом, Гречка Отварная, Чахохбили из Курицы, Приготовленная Квашеная Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|