Mischa2012's Journal, 20 October 2013

Ein Schnitt von 2.200 Kalorien reicht nur zum Halten des Gewichtes, aber nicht zum Abnehmen. Da muss wohl ein Sportprogramm dazu kommen :(

200.0 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1881 kcal

Fat: 72.43g | Prot: 97.42g | Carb: 209.61g.   Breakfast: Gekochtes Ei, Brioche Zopf, die Leichte Halbfettmargarine, Marmelade, Normaler Kaffee, Weizenbrötchen. Lunch: Gekochtes Ei, gedünstete Tomaten mit Fussili. Dinner: Chicken Döner. Snacks/Other: Äpfel. more...

2705 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 13 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...