Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 97.13g | Carb: 108.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Дикси Оливковое Масло, Tatis Арахисовая Паста 28, ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Окское Яичный Белок, Яйцо (Целое), Троекурово Куриные Желудки. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
_BelkaFit_'s weight history
|