|
Also, ich glaube ja nicht dass das Gewicht stimmt. Habe gestern auch wenig getrunken. Aber selbst wenn es 1kg mehr ist wäre ich zufrieden.
|
164.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 53.35g | Carb: 186.18g.
Breakfast: Salami, Chavroux Ziegenfrischkäse, Spiegelei, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Zimtsterne. Lunch: Gewürzgurken, Salami, Vollkornsemmel. Dinner: Aldi Kochschinken, Erbsen, Schlagsahne, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Balsamico, Kühne Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Tomaten, Rote Paprika, Banane, Lebkuchen, Äpfel. more...
|
|
2178 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 10 hours and 40 minutes, Reading - 15 minutes, Standing - 20 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 4.1 lb a week
|