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Media 62.91
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138.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 138.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 January 2021:
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1633 kcal
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Fat: 64.08g | Prot: 67.25g | Carb: 188.91g.
Breakfast: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Zucchine Trifolate, Zespri Kiwi Green, Mulino Bianco Granetti Integrali , Esselunga Polpo Cotto, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Marmellata di Ciliegie, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Melinda Mela, Le Farine Magiche Farina Integrale 5 Cereali, Molino Spadoni Farina di Ceci. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto). more...
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221 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 53 minutes, Apple Health - 23 hours and 7 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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