Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
171.2 lb
Lost so far: 16.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2021:
|
3193 kcal
|
Fat: 89.98g | Prot: 216.29g | Carb: 357.05g.
Breakfast: Волжские Просторы Творог 0,5%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский. Lunch: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски. Dinner: Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Данессия Салат Спаржа с Морковью Маринованная по-Корейски, Barilla Fettuccine, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MPSt's weight history
|