Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
145.7 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 87.61g | Carb: 122.89g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Малаховский Мясокомбинат Колбаса Алтайская с/К. Lunch: Mr. Ricco Майонез, Свинина Запеченая, Global Village Мексиканская Смесь, Листья Салата, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Самарский Кондитер Конфеты "Вечеринка", Жаркое из Свинины (Постное), Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Лента Лимончелло, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Глобус Колбаса Вареная Охотничья, Мукузани Вино Красное Сухое, Растворимый Кофе (из Порошка), Комильфо Конфеты Шоколадный Мусс. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|