Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
135.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
1333 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 83.28g | Carb: 96.56g.
Breakfast: Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Сахар, Яйцо, Белая Мука, Молочный Дождик Творог, Манная Крупа, Молоко Белгородское Натуральный Кофе со Сгущенкой, Грецкие Орехи, Яйцо, Молочный Дождик Молоко 2,5%. Lunch: Шоколад, Союз Пищепром Макароны Испанская Фиеста, Говядина Говядина. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NyurguyanaSnow's weight history
|