Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2021:
|
999 kcal
|
Fat: 29.03g | Prot: 50.20g | Carb: 137.75g.
Breakfast: Банан, Творожная Запеканка, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Фармстандарт Ферро Гематоген, Кофе. Lunch: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Konti Супер Контик Шоколадный, Чай. Snacks/Other: Danone Продукт Творожный с Черникой и Овсом, Красное Яблоко, Чай. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|