Toshy2020's Journal, 27 December 2020

1ヶ月

150.1 lb Lost so far: 25.1 lb.    Still to go: 23.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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794 kcal

Fat: 41.34g | Prot: 85.53g | Carb: 15.98g.   Breakfast: さば水煮. Lunch: ラム肉, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインストロベリー. Snacks/Other: サントリー 伊右衛門 特茶, ビーレジェンド プロテイン. more...

2457 kcal

Activities & Exercise: Bathing - 20 minutes, サイクリング - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...