Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
243.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1983 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 89.92g | Carb: 259.82g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Сырники. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Краски лета Овощная Смесь Лечо, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Колбаса, Конфета, АМА Пирожное Ореховое, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Пиканта Сироп, Сметана Домашняя, Простоквашино Творог 2%, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Хлеб, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис Молочный , Круглый Год Цукаты Ананаса. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuri_liza's weight history
|