|
вес не поменялся за праздники))), но и не опустился(((
|
145.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 140.50g | Carb: 137.68g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сыр. Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Овощное Рагу, Глобус Щи Зеленые с Яйцом. Dinner: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Печень Куриная Жареная, Дикий Рис (Вареный). more...
|
|
2706 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 30 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|