Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
182.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
|
992 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 67.62g | Carb: 124.58g.
Breakfast: Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Соло Рикотта 40%. Lunch: Куриная Грудка, Рис Вареный, Капуста Тушеная, Мёд, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Слада Фруталина, Комбуча, Heinz Горошек, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo303's weight history
|