Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 74.36g | Carb: 260.77g.
Breakfast: Ferrero Нутелла, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Ичня Сгущенное Молоко, Сырники с Изюмом. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Свиточ Конфеты Львовский Трюфель, Favorite Foods Чука Вакаме, Ризотто с Грибами. Snacks/Other: Сильпо Хурма, Свиточ Красный Мак, Метро Киви, Сильпо Мандарин, Сильпо Апельсин. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_Wolf's weight history
|