Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2021:
|
671 kcal
|
Fat: 8.93g | Prot: 92.23g | Carb: 57.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Кофе, Запеканка творожная 4.1. Lunch: Запеканка творожная 4.1, Суп. Dinner: Стрепсилс Леденцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Когда Нечего Скрывать Творог Обезжиренный, Колбаса куриная, Помидоры. Snacks/Other: Капуста Белокочанная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solntsenika's weight history
|