Aquariusssss's Journal, 08 January 2021

Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
116.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 08 January 2021:
1129 kcal Fat: 51.21g | Prot: 110.42g | Carb: 73.44g.   Breakfast: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Jamur Tiram. Lunch: Kubis, Mie Kering, Bawang Merah, Kacang Kemiri Kering Sangrai (tanpa Tambahan Gula), Bawang Putih, Kunyit, Jahe, Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Sawi Hijau, Bawang Merah, Bawang Putih, Saus Tiram. Snacks/Other: Kraft Cheddar Cheese, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Almond. more...
32 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
gaining 7.7 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Aquariusssss's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.