Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
153.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 102.69g | Carb: 117.92g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Paistettu Kananmuna, Lätta Mini 28%, Oululainen Hapankorppu, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu. Dinner: Pirkka Sipulikuutiot, Fazer Amica Hernekeitto, Vataja Ylikypsä Kinkkupala, Turun Väkevä Sinappi. Snacks/Other: Kotimaista Kermajuusto, Rainbow Riisikakku Juusto, Oululainen Reissumies, Lätta Mini 28%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Tuorekurkku (Kuorineen). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lakkanen's weight history
|