Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 56.73g | Carb: 137.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сава Пастрома Свиная Сыровяленая, Хлеб Зерновой, Сазан Жареный, Окей Язык Говяжий Отварной. Dinner: Чай с Молоком, Чай с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Чай с Молоком. Snacks/Other: Мёд, ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария 1503's weight history
|