Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
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138.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 138.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 January 2021:
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1345 kcal
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Fat: 50.81g | Prot: 84.79g | Carb: 143.56g.
Breakfast: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Findus Sofficini Pomodoro Più Mozzarella, Kraft Mato Mato Classico, Fileni Salsiccia di Pollo e Tacchino, La Bottega del Gusto Petto di Pollo Fresche Fette. Dinner: Ananas, Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Esselunga Patate Rosse, Fileni Salsiccia di Pollo e Tacchino, Lenticchie. Snacks/Other: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Chiquita Banana. more...
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losing 1.5 lb a week
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