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Primeira pesagem do ano. Falta pouco pra bater a meta 🤸♀️
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149.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 January 2021:
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965 kcal
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Fat: 58.58g | Prot: 52.43g | Carb: 63.26g.
Breakfast: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Batavo Batavinho. Lunch: Parmalat Leite Integral, Azeite de Oliva, Azeitonas Verdes Recheadas, Alface, Ovo de Codorna, Vinagre, Cebolas, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Dinner: Ovo de Codorna, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Snacks/Other: Lacta Bis Limão, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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losing 3.1 lb a week
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