dertommiistda's Journal, 02 January 2021

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Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021

191.8 lb Lost so far: 0 lb. Still to go: 26.5 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 02 January 2021:

1527 kcal

Fat: 49.91g | Prot: 88.31g | Carb: 144.99g. Breakfast: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Lunch: Knorr Nudel-Schinken-Auflauf. Dinner: Gutes Land Körniger Frischkäse. Snacks/Other: Holsten Pilsener. more...

2530 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 9 hours. more...

losing 18.2 lb a week

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Comments

Wie schaffst du in 5 Tagen 5,9 Kilo 🤔

02 Jan 21 by member: sjw*

Wow wow wow 😳 nicht schlecht 5 Tage nichts gegessen 🤷‍♂️

02 Jan 21 by member: Ranger 1966

wohl seit Tagen mal wieder Stuhlgang gehabt 🤣😉🤭

02 Jan 21 by member: dara1511

@Ranger....vergiss es. Ich faste 1x im Jahr und weiß dass das kaum möglich ist 😂 Es sei denn ich hab vor dem Abfülhren schon 4 Kilo Darminhalt 🤢 Wäh, was für ein Thema 🤣 Also ...wir sind neugierig.

02 Jan 21 by member: sjw*


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