Toshy2020's Journal, 30 December 2020

落ち始めた

149.3 lb Lost so far: 26.0 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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559 kcal

Fat: 32.78g | Prot: 46.24g | Carb: 19.03g.   Breakfast: さば水煮. Lunch: クラフト 無垢 大人の熟成チェダー味. Dinner: セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢, タカノフーズ おかめ納豆. Snacks/Other: 日清オイリオ アマニ油. more...

2726 kcal

Activities & Exercise: サイクリング - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...