Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
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104.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 December 2020:
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1319 kcal
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Fat: 34.71g | Prot: 103.87g | Carb: 149.64g.
Breakfast: Bell Plantation PB2, Marmellate e Conserve, Primia Frollini con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, il Molino di Diego Farina di Riso Integrale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Carote. Lunch: Prosciutto Crudo, Milbona Skyrella, Eurospin Hamburger di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro a Pezzetti, Ciao Carb Protopasta Fusilli . Dinner: Albicocca Essiccata, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro a Pezzetti, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pere, Eurospin Pane di Segale, Spinaci, Uovo. Snacks/Other: Wasa Integrale, Coop Mix di Frutta Secca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Pesoforma Beactive, Consilia Yogurt Magro Greco Bianco. more...
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steady weight
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