Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
120.2 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 95.48g | Carb: 139.93g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Хурма, Магнит Банан, Каждый День Миндаль Необжаренный, 365 Дней Кешью Необжаренный, 365 Дней Фундук Необжаренный, Просто Грецкий Орех, Мистраль Рис Кубань. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Campina Сливки 10%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Artfruit Авокадо ХАСС, Бурже Хлебцы Шведские. Dinner: Магнит Апельсин, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Лента Сырники Домашние, Индейка под ананасами. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia1518's weight history
|