Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
212.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 79.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 51.94g | Carb: 249.69g.
Breakfast: Жареный Картофель, Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Грона Печенье Наполеон. Lunch: Сахар, Чай, Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта, Вермишелевый Суп. Dinner: Семга Жареная, Булгур (Вареный), Чай, Конфета. Snacks/Other: Коровай Хлеб Ржаной Московский. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kisa.ole4ka's weight history
|