Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
114.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 47.39g | Carb: 148.71g.
Breakfast: Наш Сік Сок Яблоко-Клубника , Своя Лінія Сыр Российский , Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Roshen Печенье до Кави , Roshen Вафли Ореховые, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный, Мёд, Norven Морской Коктейль. Dinner: Добров Сервелат, Своя Лінія Сыр Российский , Перша Приватна Пекарня Лаваш со Шпинатом. Snacks/Other: Milka Печенье в Молочном Шоколаде, Мандарины, Snickers Snickers, M&M's Драже с Арахисом, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
А2001's weight history
|