Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
119.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
730 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 60.13g | Carb: 55.31g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зернёный 7%. Lunch: Желудки Куриные, Bonduelle Смесь Овощная Средиземноморская. Dinner: Bonduelle Смесь Овощная Средиземноморская, Капуста Тушеная, Желудки Куриные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|