Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
155.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 155.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2020:
|
967 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 25.18g | Carb: 134.70g.
Breakfast: Булочные Вольчека Шарлотка. Lunch: Slasti Весёлый Подсолнух. Конфета с Семечками., Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. Dinner: Булочные Вольчека Шарлотка, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Фабрика Качества Сосиски Вятские. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nijju's weight history
|