Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
187.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
1073 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 52.27g | Carb: 146.22g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Аппетиссимо Желе Яблоко, Винегрет, Макароны Отварные. Dinner: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Каждый День Кабачки Маринованные, Fish House Мидии в Рассоле, Санта Бремор Мидии в Заливке, Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай, Картофель Отварной. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo303's weight history
|