Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
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116.5 lb
Lost so far: 2.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 December 2020:
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1632 kcal
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Fat: 54.02g | Prot: 52.81g | Carb: 190.02g.
Breakfast: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, 目玉焼き, アヲハタ ブルーベリージャム, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, コーヒー. Lunch: ニチレイ 今川焼 あずきあん, バナナ. Dinner: 赤ワイン, もつ鍋. Snacks/Other: コーヒー, 無印良品 ロールケーキ. more...
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gaining 0.8 lb a week
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