Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
129.9 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
1734 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 91.63g | Carb: 187.05g.
Breakfast: Агромол Молоко 2,5%, Банан, Чай Несладкий, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная "Чизкейк" со Вкусом Черники. Elevenses: Ijevan Варенье из Лепестков Роз, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Флагман Семга Слабосоленая, Творожная Запеканка (Мой Рецепт), Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Джаз Миндаль Жареный. Afternoon Tea: Суп Гороховый (Мой), Sante Granola Gold с Орехами и Мёдом, Danone Активия Высокобелковая. Dinner: Чай Несладкий, Творожная Запеканка (Мой Рецепт). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Селена1512's weight history
|