|
Мой вес растет((((мда....
|
144.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 107.41g | Carb: 152.97g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сыр, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический. Lunch: Овощное Рагу, Омлет в Духовке, Окраина Холодец Куриный. Dinner: Груша, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Геркулесовая Каша на Молоке, Мёд. more...
|
|
2686 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Desk Work - 9 hours, Yoga - 40 minutes, Resting - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|