Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
134.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 106.05g | Carb: 139.03g.
Breakfast: Мёд, Мерси Конфеты, Курага, Творожная Запеканка ПП, SAN Омега 3. Lunch: Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Хурма, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Гриднев Хлеб Добрынинский. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
28ari6ka's weight history
|