Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
117.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
2963 kcal
|
Fat: 106.81g | Prot: 161.21g | Carb: 347.23g.
Breakfast: Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Gerber Овощное Пюре Тыква, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Щедрые Хлебцы Ржаные, Unagrande Моцарелла, Яйцо Всмятку, Мёд, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко и Банан, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Уха. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Тушеные Овощи, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Nutricia Нутризон, Nestle Resource Optimum, Nestle Resource Optimum, Чай с Медом, Чай с Медом, SAN Glucosamine Chondroitin With MSM, Курага, Орех Пекан, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. more...
|
gaining 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
81runner's weight history
|